Лагом, хюгге, фика и люкке – основные принципы уютной жизни в скандинавских странах

Люди, живущие в странах Северной Европы, неизменно находятся в верхней части мировых рейтингов счастья. Откуда это берётся

Мы верим, что это исходит из умения радоваться маленьким вещам, а также без угрызений совести потратить время и съесть булочку с корицей. Вероятно, тебе знакомы слова hygge и lykke, но слышал ли ты о fika и lagom?

В трудные времена принципы приятной жизни скандинавов становятся особенно актуальны.

Или точнее, поскольку мы сейчас проводим большую часть времени дома, мы, вероятно, уже применяем принципы уютной и приятной жизни, даже не осознавая этого.

Посмотри, узнаёшь ли ты себя в одном из скандинавских образов жизни.

Lagom – жизнь в равновесии

Lagom – это принцип жизни шведов, смысл которого – «всё в меру» или, другими словами, равновесие. Не работай слишком много и не слишком мало, не отдыхай слишком много и не слишком мало. Делай и то, и другое в меру, тогда твоя жизнь будет хорошо сбалансирована и отношения будут в порядке.

То же самое относится к еде, сну, спорту и всему остальному, что входит в жизнь.

Хотя, кто скажет, сколько блинов в воскресенское утро – это в меру? Разве может быть слишком много блинов?

Hygge – приятное времяпрепровождение

Hygge – это искусство жизни датчан, и в большинстве языков у этого слова нет прямого эквивалента. (Кстати, слово hygge существует как в датском, так и в норвежском языках, но всемирно известным оно стало благодаря директору Датского института исследования счастья Майку Викингу, когда он опубликовал «Маленькую книгу о hygge», которую сопровождал огромный успех во всём мире.)

Мы предлагаем, что на эстонском языке hygge можно понимать как приятное времяпрепровождение, потому что это чувство, которое возникает, например, когда ты свернулась в самом удобном кресле в своём мире под пледом и наслаждаешься книгой, с чашкой чая (или напитка, который создаёт тебе хорошее настроение) рядом. Или когда ты сидишь утром на террасе и смотришь, как восходит солнце. Или когда ты вместе с семьёй наслаждаешься теми же воскресными завтраками с блинами, о которых говорилось выше.

Поскольку приятное времяпрепровождение означает немного разные вещи для каждого, то и правил hygge не существует. Или на самом деле есть только одно правило – ты должен чувствовать себя комфортно.

Поэтому hygge можно применять во всех сферах жизни: дома, на работе, в отношениях и почему бы не также во время прогулки в парке, когда ты красиво улыбаешься окружающим людям, которые следуют правилу 2 + 2. То чувство, которое возникает, когда они улыбаются тебе в ответ – это и есть hygge.

Может быть, у тебя даже есть (многоразовая) кофейная чашка в руках.

И это подводит нас к следующей теме.

Fika – кофейный и сладкий перерыв

Fika снова происходит из Швеции и может быть понято как кофейный и сладкий перерыв. Эстонцы уже знают, как это ценить, верно!

На самом деле концепция fika выходит далеко за пределы кофе. По данным Swedishfood.com, fika нужно наслаждаться в компании других, иначе это просто питьё кофе и поедание пирожного в одиночку.

Fika – это ритуал, во время которого берут время и вместе с другими делают перерыв. Это делает, например, якобы весь завод Volvo каждый день одновременно.

То, что едят во время fika, на самом деле не так важно, главное, чтобы еда была свежей, в идеале сделанной дома и красиво выложенной на тарелку. Поедание китайской еды прямо из коробки – это не fika. Зато fika – это наслаждение красиво приготовленным собой бутербродом вместе с дорогим человеком, с которым ты сейчас делишь домашний офис.

Lykke – это и есть счастье

Lykke можно перевести даже с помощью программы перевода Google – это означает счастье. Если счастье может означать очень разные вещи для каждого человека, то lykke имеет сложное и комплексное значение счастья и состоит из удовлетворения во всех сферах жизни. Но эти сферы объединены между собой умением быть в моменте и желанием сделать счастливыми других.

И теперь, как говорят шведы: у тебя никогда не будет так мало времени, чтобы не смогла насладиться fika.