ЭКСПЕРТ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: Если уборка сложная, то вы делаете это неправильно!

Домашние работы по уборке обычно считаются скучным и даже утомительным занятием – однако эксперты считают, что это совсем не обязательно и неизбежно. В профессиональной уборке важна не только качество результата, но и устойчивость рабочих процессов, что означает, что работа не должна быть чрезмерно утомительной. О том, как применять основные принципы эргономики уборки, разработанные в этих целях, также дома, рассказывает руководитель отдела обслуживания компании Krausberg Eesti OÜ Урве Ванкер.

"Эргономика касается всего того, что во время любой работы и деятельности сохраняет здоровье и благополучие человека. Большая часть этого сосредоточена на правильном положении тела и снижении нагрузки, но при уборке это также включает, например, безопасное обращение с различными инструментами и веществами. Для среднестатистического человека понятие эргономики может быть связано прежде всего с тем, как следует сидеть за офисным столом, чтобы сохранить спину и шею – мало кто думает о том, как применить эти принципы в других сферах жизни и таким образом значительно упростить свою жизнь", – поделился руководитель отдела обслуживания компании Krausberg Eesti OÜ Урве Ванкер.

Эргономичная уборка начинается с продуманного планирования помещений, действий и выбора инструментов. Спешка при уборке и работа без четкой цели тратят много ценной энергии. Чем объемнее работа по уборке, тем важнее перед началом спланировать логический маршрут и избежать таким образом лишних шагов во время работы. По словам Урве Ванкер, большую пользу также приносит осознанное обустройство своих жилых помещений способом, благоприятствующим уборке, например сортировка систем хранения по весу предметов, размещение более тяжелых вещей на нижних полках, или размещение домашних растений на столе с легкими колесиками, чтобы легче добраться под растения и протереть пыль сзади.

"Главным ключевым словом в эргономике является комфорт. Чем меньше вы заставляете свое тело принимать неестественные позы или прилагать чрезмерные усилия при уборке, тем дольше и эффективнее вы сможете убирать – если вы чувствуете дискомфорт, необходимо сразу же исправить либо позу, либо технику. Следует избегать всех видов наклонов, приседаний и приседаний на корточках, и даже при очистке низких поверхностей это возможно с правильными инструментами. Единственное, что нельзя делать эргономично при уборке, это выжимать тряпку насухо – это утомительно для запястий во всех положениях, поэтому теперь тряпки вообще стирают в стиральной машине", – объяснила Урве Ванкер.

При уборке в домашних условиях эргономика не менее важна, даже если процесс уборки не длится особенно долго. Именно при быстрых и периодических работах по уборке, которые выполняются наспешку между другими делами, люди часто относятся к своему телу и здоровью наиболее беспечно. Загружая стиральную машину или вытирая пролитую на пол воду, быстрый наклон может не казаться чем-то большим, но в быстротемповой и насыщенной деятельностью жизни каждый день накапливается много таких моментов, которые со временем становятся утомительными для организма. По словам Урве Ванкер, стоит привыкнуть к правильным позам и найти приспособления: если вы хотите вытащить мешок из мусорного ведра, вполне допустимо сначала поднять мусорное ведро на стол.

"Дома при уборке есть несколько очень распространенных мест, где люди обычно нарушают эргономику. Часто прилагается слишком много силы, например, не нужно вообще давить конец пылесоса на пол или ковер, это не заставляет машину лучше всасывать. При протирании тряпкой правильно использовать естественный вес руки и проводить её плавно по поверхности, вместо того чтобы тереть с силой, в помощь удаления более сильных загрязнений придет замачивание или использование скребка. Для здоровья очень важно также помнить, например, о том, что при чистке унитаза не стоит сразу же приседать над ним после дозирования чистящего средства – ожидание дает веществу больше времени для воздействия и защищает легкие от вдыхания химических паров", – поделился Урве Ванкер.

Облегчить и сделать уборку более удобной помогает прежде всего правильный выбор инструментов, эргономичные рабочие инструменты особенно помогают тем, чье здоровье или физическая форма затрудняют работу по уборке. Для уборки как высоких, так и низких мест можно использовать различные метелки и мопы с удлинителями, для удаления отпечатков можно использовать грубую тряпку, прикрепленную к соответствующему наконечнику. При очистке высоко расположенных мест, например зеркал, на уровне глаз, также важно учитывать, чтобы нагрузка от повторяющихся движений не падала неравномерно только на одну сторону тела. По словам Урве Ванкер, при использовании правильных инструментов и методов уборка никогда не должна вызывать боль или быть утомительной.